Wśród ludzi panuje w większości przekonanie, że jeśli jest się na diecie to restrykcyjnie trzeba trzymać się określonych zasad i ewentualnie od czasu do czasu pozwalać sobie na tak zwane „cheat meale”. Czy tak jest naprawdę i co oznacza słowo dieta postaram się Wam przybliżyć…
Dość często spotykam się z twierdzeniem, że „ziemniaki tuczą” . Ogólnie sugeruje się, że ziemniaki utrudniają redukcję wagi i jedząc je nie osiągniemy wymarzonej sylwetki. Czy rzeczywiście ziemniaki są takim wrogiem osób będących na diecie? O tym napiszę Wam w tym artykule. Ziemniaki to jedne…
I nadszedł czas jesieni, co dla niektórych z nas może być nie małym zaskoczeniem, ponieważ jeszcze niedawno umieraliśmy z gorąca. O tyle o ile teraz mamy piękną złotą jesień to nie chce Was martwić, ale niedługo będzie to czas pluchy zimna i przeziębień, które będą…
Jesień pomimo, że jest piękną porą roku, nie jest dla mnie ulubioną. Jako, że mam bardzo wyziębiony organizm, ciągle jest mi zimno o tej porze roku staram się jeść jak najwięcej potraw o tak zwanym ciepłym charakterze. Zupy, kremy z warzyw sprawiają, że po prostu…
W ostatnim przepisie użyłam produktu, który nosi wdzięczną nazwę Agar-agar. Co to takiego jest i gdzie można to kupić? Opowiem Wam o tym w tym artykule. Co to jest agar-agar i do czego się go używa? Agar to substancja żelująca swoim działaniem przypominająca pospolitą żelatynę.…
Zarówno kakao, jak i karob mają wysokie miejsce w żywieniu człowieka. Jednak w dobie popularności zdrowej żywności, liczenia kaloryczności posiłków oraz unikania glutenu i tłuszczy przyjrzyjmy się bliżej produktowi, który nosi wdzięczną nazwę „mączka chleba świętojańskiego”. Zdecydownie nie można powiedzieć co jest lepsze, bo ja…
W sklepach mamy bardzo duży wybór wód do picia. Jak już wiemy należy wybierać te, które nie są słodzone cukrem, ale czym różni się woda mineralna od źródlanej i którą lepiej pić opowiem Wam w tym artykule. Aby nasze komórki funkcjonowały jak należy potrzeba nam…
Kochani, dawno mnie tutaj nie było, ale to wszystko było kwestią braku miejsca i czasu do tego, żeby coś dla Was gotować. Dostaje coraz więcej wiadomości odnośnie tego co chcielibyście zobaczyć na blogu i to staje się coraz większą motywacją dla mnie, dlatego zaczne od…
Wiele z Was zapewne nie ma pomysłu co zabrac ze sobą do pracy, szkoły żeby nie tylko było smaczne, ale też pożywne i zdrowe. Mam dla Was propozycję prostej sałatki, do której dołożycie kromkę żytniego lub gryczanego pieczywa i będziecie miały posiłek doskonały, który was…
Pomimo, że pogoda za oknem zdecydowanie należy do pieknej złotej jesieni, to musimy pamiętać, że zmiana temperatur zdecydowanie mocno wpływa na nasze samopoczucie i często prowadzi do przeziębień i innych infekcji. Wstajemy rano temperatura wskazuje, że nie do końca jest tak ciepło jak mogłoby się…