Browsing Category

Dieta

Cukiniowe spaghetti z sosem z boczniaków

Jedno z moich ulubionych dań to spaghetti. Jest ono jednak dość kalorycznym daniem, ponieważ zawiera węglowodany złożone w postaci makaronu, oraz ciężki mięso wołowe, które ja dziś postanowiłam zastąpić niesamowitymi boczniakami, które mają ogrom wartości odżywczych i pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka! Składniki: grzyby boczniaki,…

Continue Reading

Krem z soczewicy

W tym szczególnym okresie, gdzie większość Polaków siedzi w domach, bo na zewnątrz ogromne zagrożenie, można pomyśleć o gotowaniu, bo w końcu znajdujemy czas na to by poeksperymentować w kuchni. Mnie zainspirował ostatnio kolega z pracy, który przedstawił pyszny przepis na zupę z soczewicy. Trochę…

Continue Reading

10 sposobów na zdrową dietę

Wśród ludzi panuje w większości przekonanie, że jeśli jest się na diecie to restrykcyjnie trzeba trzymać się określonych zasad i ewentualnie od czasu do czasu pozwalać sobie na tak zwane „cheat meale”. Czy tak jest naprawdę i co oznacza słowo dieta postaram się Wam przybliżyć…

Continue Reading

Czy ziemniaki są tuczące?

Dość często spotykam się z twierdzeniem, że „ziemniaki tuczą” . Ogólnie sugeruje się, że ziemniaki utrudniają redukcję wagi i jedząc je nie osiągniemy wymarzonej sylwetki. Czy rzeczywiście ziemniaki są takim wrogiem osób będących na diecie? O tym napiszę Wam w tym artykule. Ziemniaki to jedne…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close