Browsing Category

Dieta

Bardzo niskokaloryczny obiad

Uwielbiam makaron jednak jest on dość mocno kaloryczny, niestety. Ogólnie co jakiś czas nie mam problemu zjeść spaghetti jednak w tygodniu staram się trzymać michę i robić sobie mniej kaloryczne potrawy. Miałam niesamowitą ochotę na makaron ze szpinakiem i gorgonzolą dlatego postanowiłam jakoś go odchudzić…

Continue Reading

Deser kokosowy chia z owocami

Zbliża się czas gdzie będziemy mieć coraz więcej pięknych sezonowych owoców. Warto więc zapisać ten przepis i wykorzystywać go w okresie wiosna-lato, ponieważ jest bardzo prosty i zaspokaja nasze apetyty na słodycze. Składniki: – mleko kokosowe (trzeba je mocno schłodzić i zebrać z niego tylko…

Continue Reading

Krem z soczewicy

W tym szczególnym okresie, gdzie większość Polaków siedzi w domach, bo na zewnątrz ogromne zagrożenie, można pomyśleć o gotowaniu, bo w końcu znajdujemy czas na to by poeksperymentować w kuchni. Mnie zainspirował ostatnio kolega z pracy, który przedstawił pyszny przepis na zupę z soczewicy. Trochę…

Continue Reading

10 sposobów na zdrową dietę

Wśród ludzi panuje w większości przekonanie, że jeśli jest się na diecie to restrykcyjnie trzeba trzymać się określonych zasad i ewentualnie od czasu do czasu pozwalać sobie na tak zwane „cheat meale”. Czy tak jest naprawdę i co oznacza słowo dieta postaram się Wam przybliżyć…

Continue Reading

Czy ziemniaki są tuczące?

Dość często spotykam się z twierdzeniem, że „ziemniaki tuczą” . Ogólnie sugeruje się, że ziemniaki utrudniają redukcję wagi i jedząc je nie osiągniemy wymarzonej sylwetki. Czy rzeczywiście ziemniaki są takim wrogiem osób będących na diecie? O tym napiszę Wam w tym artykule. Ziemniaki to jedne…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close