Browsing Category

Przepisy

Fit ciasto czekoladowe

Nie ma nic lepszego jak pyszne czekoladowe ciasto do popołudniowej kawy. Co zrobić jeśli jest się na diecie? Tak jak ja.. Wymyślić alternatywę bez dodatku cukru! Moje ciasto jest na bazie płatków owsianych i miodu, dlatego myślę, że podpasuje wielu z Was! Składniki: – 80…

Continue Reading

Puszyste pancakes z owocami

Sezonowe owoce przynoszą wiele inspiracji. U mnie na śniadanie przeważnie jajko na miękko i grzanka z awokado bo jest szybko, ale dziś miałam trochę więcej czasu i postanowiłam wykorzystać truskawki i borówki do moich przepysznych puszystych pancake`s. Składniki: – dwie łyżki jogurtu greckiego – dwie…

Continue Reading

Gołąbki z kalafiorowym ryżem

Szukasz ograniczenia węglowodanów złożonych w swoich daniach? Mam dla Ciebie świetna propozycję! Ulubione danie wszystkich Polaków teraz w wersji odchudzonej! Gołąbki robione jak u mamy, ale bez ryżu. W zamian za niego dajemy bardzo niskokaloryczny kalafior i szczerze? Wychodzą nieziemskie! Spróbuj koniecznie i łap przepis!…

Continue Reading

Cukiniowe spaghetti z sosem z boczniaków

Jedno z moich ulubionych dań to spaghetti. Jest ono jednak dość kalorycznym daniem, ponieważ zawiera węglowodany złożone w postaci makaronu, oraz ciężki mięso wołowe, które ja dziś postanowiłam zastąpić niesamowitymi boczniakami, które mają ogrom wartości odżywczych i pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka! Składniki: grzyby boczniaki,…

Continue Reading

Przepis na ramen

Ostatnio robiłam japońską zupę ramen. Bardzo wiele osób pytało się mnie o przepis zatem postanowiłam go tutaj wrzucić. Mi ta zupa bardzo smakuję i jest idealna na miła kolację z przyjaciółką, czy na poczęstowanie gości, czymś innym niż rosół z makaronem. Czy jest z nią…

Continue Reading

Bardzo niskokaloryczny obiad

Uwielbiam makaron jednak jest on dość mocno kaloryczny, niestety. Ogólnie co jakiś czas nie mam problemu zjeść spaghetti jednak w tygodniu staram się trzymać michę i robić sobie mniej kaloryczne potrawy. Miałam niesamowitą ochotę na makaron ze szpinakiem i gorgonzolą dlatego postanowiłam jakoś go odchudzić…

Continue Reading

FIT Kopiec Kreta

Sporo czasu w kuchni to i nowe eksperymenty przychodzą do głowy. No co powiem.. chce się jeść słodkiego zwłaszcza po południu do kawy.. Trzeba pamiętać, że mamy dużo mniej ruchu i przez to nawet mała czekoladka może człowiekowi zaszkodzić 🙂 Zrobiłam dla Was i dla…

Continue Reading

Deser kokosowy chia z owocami

Zbliża się czas gdzie będziemy mieć coraz więcej pięknych sezonowych owoców. Warto więc zapisać ten przepis i wykorzystywać go w okresie wiosna-lato, ponieważ jest bardzo prosty i zaspokaja nasze apetyty na słodycze. Składniki: – mleko kokosowe (trzeba je mocno schłodzić i zebrać z niego tylko…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close