Browsing Category

Przepisy

Prosty przepis na ciasto bananowe

Prosty przepis na ciasto bananowe podbija podniebienia moich znajomych. Jak to możliwe? Znalazłam w lodówce dwa banany, które już były za dojrzałe, żeby móc dalej je trzymać. Postanowiłam je dobrze wykorzystać i tym samym przyniosłam do pracy bananowy chlebek. Czas przygotowania to jakieś 10 minut.…

Continue Reading

FIT placki ziemniaczane z gofrownicy

Propozycja gofrów ziemniaczanych zrodziła się z chęcią odtłuszczenia popularnych placków, które smaży się na głębokim oleju. Gofrownica jest o tyle fajnym sprzętem, że spokojnie można ją spryskać sprayem z olejem do smażenia lub wysmarować delikatnie pędzlem i gofry wyjdą itak chrupiące i zarumienione. Składniki na…

Continue Reading

Deser z mascarpone i borówkami

Desery z owocami sezonowymi są najlepsze na świecie! Mi nie do końca zależało na tym, żeby mój deser był fit, ponieważ miałam ochotę na jakąś bombę i użyłam do niego serka mascarpone. Można zastąpić go jednak czymś mniej kalorycznym i użyć do swojego deseru sera…

Continue Reading

Przepis na kawę mrożoną

Na lato najlepsza kawa mrożona. Z tym, że idąc do niektórych kawiarni dostaniemy nie orzeźwiającą kawę, a słodki ulep, który wprowadzi nas w stan hiperglikemi. Dlatego można taką kawę zaserwować sobie w domu z użyciem tych składników, które macie. Przedstawiam mój przepis na kawę mrożoną.…

Continue Reading

Dietetyczne lody malinowo-czekoladowe

Upał sprzyja lodożercom, zatem przedstawiam moją propozycję domowych FIT lodów. Lody są niskokaloryczne, dlatego osoby będące na diecie spokojnie mogą sobie na nie pozwolić. Foremki na lody znalazłam w Lidlu, ale można je kupić teraz już prawie wszędzie. Składniki: – maliny – schłodzone mleczko kokosowe…

Continue Reading

Niskokaloryczna pianka z truskawkami

Przedstawiam przepis na niskokaloryczną piankę z kefiru z dodatkiem truskawek!!! To idealny deser na takie gorące dni jak teraz, a największym plusem jest to, że oprócz idealnego smaku ma on tylko 100 kalorii, więc można zajadać go bez wyrzutów sumienia! Składniki: – 300 g kefiru…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close