Fit ciasto czekoladowe

Nie ma nic lepszego jak pyszne czekoladowe ciasto do popołudniowej kawy. Co zrobić jeśli jest się na diecie? Tak jak ja.. Wymyślić alternatywę bez dodatku cukru!

Moje ciasto jest na bazie płatków owsianych i miodu, dlatego myślę, że podpasuje wielu z Was!

Składniki:

– 80 płatków owsianych
– dwa banany
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– 2 jaja
– 3 łyżki miodu
– 3 łyżki kakao
– tabliczka gorzkiej czekolady
– 2 łyżki masła orzechowego
– łyżeczka proszku d/p
– szczypta soli

Sposób przygotowania:

1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni .
2. Płatki zmiel na mąkę.
3. Wrzuć do blendera wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę.
4. keksówkę wysmaruj delikatnie tłuszczem i wlej do niej masę.
5. Piecz 40 minut a na koniec posyp ciasto ksylitolem zmielonym na puder.

Z podanych proporcji wyjdzie 10 kawałków. Jeden to około 200 kcal!

Hit enter to search or ESC to close