Ciasteczka z masła orzechowego na śniadanie 🥰 wystarcza tylko 3 składniki aby zastąpić sobie coś słodkiego zdrowym zamiennikiem 🔥🔥🔥 Opcja fajna zwłaszcza dla tych co nie jedzą węglowodanów 🙂 Proporcje na 16 ciasteczek: ✔️ 250 g masła orzechowego ( u mnie migdałowe ) ✔️ duże…
Przepis na biszkopt bez cukru na mące owsianej! ❤️ Da się 🙂 Składniki: -4 jajka -100 g mąki owsianej/ zmielonych płatków -łyżka mąki ziemniaczanej -1 łyżeczka proszku do pieczenia -3/4 szklanki ksylitolu ____________________________________ Sposób przygotowania: Dokładnie oddzielamy żółtka od białek, białka ubijamy „na sztywno” ze…
Wiosna nadchodzi! Tym samym razem z nią przeziębienia. Warto wzmocnić swój organizm i wzbogacić swoją dietę o dodatkowa porcję owoców i warzyw. Ja nabyłam ostatnio cudowny blender za jedyne 69.99 zł w BIEDRONCE i ostatnio jest to mój najlepszy przyjaciel, bo robienie koktajli w nim…
Zapewne czasami brakuje Ci pomysłu na posiłek, który mógłbyś zabrać ze sobą w lunchboxie. Przedstawiam zatem jeden z kilku pomysłów na szybkie drugie śniadanie, które przez zawartość nienasyconych kwasów pozwoli Ci lepiej myśleć i zaspokoji Twój głód. Składniki na sałatkę dla kobiety +/- 60 kg:…
Kochani, dawno mnie tutaj nie było, ale to wszystko było kwestią braku miejsca i czasu do tego, żeby coś dla Was gotować. Dostaje coraz więcej wiadomości odnośnie tego co chcielibyście zobaczyć na blogu i to staje się coraz większą motywacją dla mnie, dlatego zaczne od…
Wiele z Was zapewne nie ma pomysłu co zabrac ze sobą do pracy, szkoły żeby nie tylko było smaczne, ale też pożywne i zdrowe. Mam dla Was propozycję prostej sałatki, do której dołożycie kromkę żytniego lub gryczanego pieczywa i będziecie miały posiłek doskonały, który was…
Pomimo, że pogoda za oknem zdecydowanie należy do pieknej złotej jesieni, to musimy pamiętać, że zmiana temperatur zdecydowanie mocno wpływa na nasze samopoczucie i często prowadzi do przeziębień i innych infekcji. Wstajemy rano temperatura wskazuje, że nie do końca jest tak ciepło jak mogłoby się…
Czasem przychodzi ochota na coś słodkiego do kawy lub po prostu chcemy zabrać ze soba jakąś wartościową przekąskę, która będzie dawała nam dużo energii. Przedstawiam posiłek, który można dać dziecku do szkoły, zabrać ze sobą do pracy jak i również zjeść w domu do popoludniowej…
Zupa dyniowa jest doskonałą alternatywą posiłku chroniącego naszą odporność w okresie jesienno zimowym. Nie ma nic lepszego jak sezonowe warzywa i owoce, a w tym okesie możemy liczyć praktycznie tylko na dynię. Na rozgrzewkę w chłodniejsze dni ta zupa sprawdzi się idealnie, a dodatkowo będzie…
Nie od dziś mówię, że zdecydowanie bardziej wolę zrobić sobie słodycze sama, ponieważ wtedy dokładnie wiem co jem. Cudowna pogoda sprawia, że mamy ochotę nie tylko na ciasta, ale również na zdrową orzeźwiającą przekąskę! W celu zaspokojenia swoich smaków, postanowiłam zrobić sobie zestaw awaryjny do…