Serduszkowe placki bananowe z musem jabłkowym

Walentynki już jutro, więc może warto zaskoczyć swoją drugą połówkę jakimś wypasionym śniadaniem? Ja zakupiłam serduszkową patelnię i zrobiłam bananowe placki, które z przyjemnością zjemy jutro razem na śniadanie. Składniki: – 2 jaja – 2 łyżki mąki gryczanej – połowa banana – łyżeczka ksylitolu –…

Continue Reading

Owsiana tarta czekoladowa z gruszkami

Wychodzę z założenia, że zdrowe jest to co najmniej przetworzone, dlatego słodycze robię sobie samemu. Jako, że jestem absolutnym przeciwnikiem cukru stworzyłam pyszną czekoladową tartę na bazie ksylitolu i mąki owsianej. Obalam mit, że jeśli coś nie ma cukru to musi być niedobre! Składniki: Spód:…

Continue Reading

Dietetyczne pączki

Oczywiście nie byłoby Dietomaniaczki, gdyby nie znalazłaby również fit alternatywy dla pączków dla tych, którzy mimo wszystko nie chcą robić sobie odstępstw od diety. Zrobiłam zatem fit pączki, które mają połowę mniej kalorii niż te sklepowe. Składniki: Część 1 – 25 g drożdży – 50…

Continue Reading

Domowe rafaello z kaszy jaglanej

Kto uwielbia Rafaello łapka w górę! Tak, tak ja też, dlatego znalazłam zdrową alternatywę dla naszego mało „fit” przysmaku! Zrobione z odżywczej kaszy jaglanej i energetycznego mleka kokosowego, w sumie dają połączenie idealne. Polecam serdecznie i jestem pewna, że jak zrobisz to nie będziesz żałować.…

Continue Reading

Fit oreo

Daktyle to jedne z najwcześniej poznanych i uprawianych przez człowieka owoców. Warto wiedzieć, że daktyle to nie tylko słodki smak lecz również sporo właściwości leczniczych. Zawierają mnóstwo antyoksydantów i witamin, które zwiększają odporność organizmu oraz niwelują stany zapalne w organizmie człowieka. A więc, czy ktoś…

Continue Reading

Stek z frytkami

Postanowiłam odejść trochę od kurczaka i zrobić super ekstra posiłek, aby udowodnić, że dobre jedzenie nie musi być jedzone tylko w restauracji, ale równie dobrze można je przygotować samemu. Powinniśmy wprowadzać do diety czerwone mięso z uwagi na to, że ma bardzo wiele dobrze przyswajalnego…

Continue Reading

Krem z buraków

Wystarczyło tylko kilka składników i powstało coś, co rozgrzeje chyba największego zmarzlucha. Czy jest tu ktoś, kto nie lubi zup kremów? Jeśli tak to gwarantuje, że po tym kremie z buraków zmieniłby zdanie! Składniki: -dwie marchewki -3 buraki -cebula (u mnie czosnkowa, ale można dać…

Continue Reading
Hit enter to search or ESC to close