Wyluzuj i nie daj się zwariować świątecznym poradnikom jak nie przytyć w święta! Kochani nie da się w trzy dni, ani przytyć, ani schudnąć. Tak już jest i niestety gdyby się to dało zrobić, to wszyscy zmienialiby swoją wagę w przeciągu jednego miesiąca o +/-…
Wśród ludzi panuje w większości przekonanie, że jeśli jest się na diecie to restrykcyjnie trzeba trzymać się określonych zasad i ewentualnie od czasu do czasu pozwalać sobie na tak zwane „cheat meale”. Czy tak jest naprawdę i co oznacza słowo dieta postaram się Wam przybliżyć…
Co powiedzie na serię dietomaniaczki, w której będziemy robić przykładowe jadłospisy zaplanowane na cały dzień? Proste szybkie przepisy na smaczne dania, które można zabrać ze sobą do szkoły, pracy, gdziekolwiek. Statystyczna Polka/Polak śniadanie zjadają w domu. Następnie wybierają się do pracy i bardzo często przychodzą…