Często jest tak, że nie mamy pomysłu na kolację, lub po prostu mamy ochotę zjeść coś lekkiego. Świetną opcją jest szakszuka danie, które lubi niemal każdy i które można zrobić w trakcie przerwy reklamowej ulubionego serialu. Składniki: – pomidor malinowy – papryka – cebula…
Awokado jest źródłem kwasów tłuszczowych (omega-9, omega-6 oraz omega-3) oraz witamin z grupy B. Posiada wiele właściości zdrowotnych i odżywczych. Ten owoc zawiera również m.in kwas oleinowy, który działa dobrze na obniżanie poziomu cholesterolu oraz potas, który odpowiada za regulację ciśnienia tętniczego i pracę serca.…